Ateliers de relaxation
D'Octobre à Juin
Lieux: Centre de ReikiPlan
d'accèsAFI Ingersheim
Possibilité dans des associations
Me contacter pour les conditions, tarifs, horaires et dates.
Les ateliers de relaxations ont lieu de
14h00 à 15h30 ou de 20h00 à 21h30 au Centre de Reiki à Colmar
Ils se pratiquent en groupe de 10 à 12 personnes maximum
hors congés scolaires.
Possibilité d'intégrer les ateliers en cours d'année.
14h00 à 15h30 ou de 20h00 à 21h30 au Centre de Reiki à Colmar
Ils se pratiquent en groupe de 10 à 12 personnes maximum
hors congés scolaires.
Possibilité d'intégrer les ateliers en cours d'année.
Séance:
En première partie de séance, une demi heure environ, nous prenons contact avec notre ancrage et notre enracinement. Quelques exercices de Qi gong, Do In, étirement, assouplissement pour nous rendre plus présent et plus souple.
La deuxième partie de séance (45mn) se passe au sol, allongé, nous prenons conscience de notre corps sur le sol et je vous guide dans une relaxation le plus souvent en contact avec une respiration présente et consciente. Chaque séance est différente, toujours en relation au souffle et la respiration parfois guidée dans une méditation.
La troisième partie de séance est là pour revenir à sa présence tout en douceur et permettre à chacun de revenir à une conscience d'ici et maintenant.
Tarifs:
Au cours 9.50€
Forfait au mois 32€
Forfait au trimestre 90€
Forfait à l'année 250€
Pour me contacter:
par téléphone 06.08.76.08.88
par email : rela3@reiki-colmar.com
par Luc Baumann
publié dans :
RELAXATION
